养成这五个好习惯让你的肌肤变美白

养成美白肌肤的习惯有哪些

美白肌肤的好习惯

让你肌肤美白的食谱

9个习惯让你一生肌肤美白

迅速美白肌肤的生活小习惯

让你吃出美白肌肤的日常蔬菜

内外兼修让你拥有美白肌肤

美白针可以让肌肤变的白皙美丽吗

5种食物让你吃出美白肌肤

哪些习惯有助于肌肤美白

养成这五个好习惯让你的肌肤变美白
　　习惯一：防晒是首要
　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。
　　习惯二：保湿，让肌肤畅饮
　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
　　习惯三：维生素摄取对皮肤至关重要
　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
　　习惯四：美白要全年
　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
　　习惯五：按摩，为肌肤充电
　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。