幼儿便秘怎么调理

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幼儿便秘怎么调理
　　婴儿便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。幼儿便秘怎么调理，别慌，看了下文你就知道该怎么调理了！
　　幼儿便秘怎么调理
　　多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。
　　在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些。
　　多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。
　　进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。
　　每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状，对治疗便秘有一定疗效。
　　如果经过上述方法宝宝便秘仍然不见好转，就要及时去看儿科医生了，仔细查查是哪里的问题，然后对症下药。
　　由于一岁宝宝消化吸收功能不完善，尽量每天控制好水果摄入量，可以上午吃一小块苹果，下午吃一小块香蕉。
　　小孩大便干燥需要在饮食上注意,蛋白质的摄取过量,补钙补锌,吃得太精,用药(物别是抗生素类药)也会此起大便干硬,都会导致大便干燥.
　　宝宝便秘严重怎么办：意见建议
　　要注意多吃些青菜和果汁(可以给些橙汁,雪梨汁或红萝卜汁),如果多吃水果和青菜都不能解决建议早上用益生元-黄金双歧因子温开水冲服,来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘,
　　不知道通过上面的了解之后，各位家长朋友们有没有学会怎样处理一岁小孩子出现的便秘症状。其实，在自己的宝宝发育成长阶段，家长的陪伴起到了无可替代的作用。那么，此时家长朋友们的细心也尤为重要，直接关系孩子的健康状态。
　　幼儿治疗便秘食谱
　　南瓜粥做法：
　　1、南瓜削皮切块，将米洗净准备
　　2、南瓜和米一起下锅，放入适量的水开始煮 3、煮好后搅匀即可食用
　　蒸苹果 苹果中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，有利于肠胃蠕动和润肠通便 每天吃苹果可有效改善便秘。
　　蒸苹果的做法：
　　1、苹果洗净切块
　　2、放入碗中隔水蒸15分钟
　　3、放凉后给宝宝食用
　　香蕉冰糖粥：
　　取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
　　红薯粥：
　　取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
　　小儿便秘禁忌食材
　　小儿出现便秘的情况后，妈妈们应该及时调整小孩饮食结构，不仅要关心该给小儿吃什么好，还要了解小儿便秘不宜吃的一些食物，以防加重宝宝便秘的症状。比如糖、柿子、高粱、糯米和蛋白质等食材，在小儿便秘期间都是不适宜吃的。
　　1.糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
　　2.柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
　　3.高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
　　4.糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
　　5.蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。